Bauen schafft Klarheit: Wie LEGO® SERIOUS PLAY® echte Veränderung anstößt

Viele Unternehmer und Führungskräfte kennen das: Der Arbeitstag ist vorbei – zumindest theoretisch. Beim Abendessen kreisen die Gedanken um das Meeting am Nachmittag, auf dem Sofa wandert der Blick noch einmal aufs Handy, und kurz vor dem Schlafen werden schnell drei Mails beantwortet. Der Körper ist zu Hause, der Kopf aber noch im Büro.

Business Coach Tobias Gyger aus Havixbeck bei Münster nennt das die Feierabend-Illusion: Man glaubt, Feierabend zu haben, funktioniert aber innerlich weiter. Dauerhafte Erreichbarkeit und mentale Unruhe führen langfristig zu Erschöpfung und mindern die Leistungsfähigkeit – besonders bei Führungskräften im Mittelstand, die viel Verantwortung tragen.

Sein Praxistipp: Den Arbeitstag bewusst abschließen. Vor dem Feierabend drei Dinge notieren:

1. Was habe ich heute geschafft?

2. Was gehe ich morgen konkret an?

3. Was kann einfach warten?

Diese einfache Routine hilft, Gedanken zu ordnen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Kopf wirklich frei zu bekommen. Wer zusätzlich den Blick auf das Positive richtet – etwa mit der Frage „Was ist mir heute besonders gut gelungen?“ – schließt den Tag mit einem guten Gefühl ab und tankt Energie für den nächsten.

„Abschalten beginnt nicht erst zu Hause – sondern im Kopf. Ein klarer Abschluss schafft Ruhe und neue Kraft.“

Mit seinem Coaching für Führungskräfte im Münsterland unterstützt Tobias Gyger Unternehmer und Führungskräfte dabei, Balance, Fokus und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Alltag zu sichern.

Über Tobias Gyger
Business Coach & Führungskräfte-Trainer im Münsterland
dvct-zertifizierter Trainer | Six Sigma Black Belt | Systemischer Coach (IHK & InKonstellation) | Professional Scrum Master & Product Owner | PERMA-Lead® Coach | LEGO® SERIOUS PLAY® Facilitator